4.0 km | 00:43:41 | 10:54/km日期: 2020-12-29 18:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'10" / 11'38" / 10'46" / 12'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+00'25") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.01 km 
Brooks ghost12 累積 :
2520.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 11'38" | 00:21'48" |
| 3 | 10'46" | 00:32'34" |
| 4 | 12'09" | 00:44'43" |
| 4.0 | 14'02" | 00:44'46" |
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