Yung-Chao Feng 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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17.3 km | 01:49:45 | 06:21/km

日期: 2014-12-22 19:14 - 總爬升: 121 m - 地點: 興隆路 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 06'27" / 06'27" / 06'33" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 06'28" / 06'09" / 06'09" / 06'07" / 06'45" / 06'22" / 06'27" / 06'21" / 06'01" / 06'31" / 06'32" / 06'22" /

今天跑少一點好了，結果一直被輾…

12月累積里程 : 204.39 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 945.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, 笑看風雲和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'27"	00:12'54"
3	06'33"	00:19'27"
4	06'16"	00:25'43"
5	06'15"	00:31'58"
6	06'09"	00:38'07"
7	06'28"	00:44'35"
8	06'09"	00:50'44"
9	06'09"	00:56'53"
10	06'07"	01:03'00"
11	06'45"	01:09'45"
12	06'22"	01:16'07"
13	06'27"	01:22'34"
14	06'21"	01:28'55"
15	06'01"	01:34'56"
16	06'31"	01:41'27"
17	06'32"	01:47'59"
17.3	06'21"	01:49'45"

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