蔡博文 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡博文嘉義
ID 257441

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6.0 km | 00:36:25 | 06:03/km

日期: 2020-12-28 06:10 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'28" / 06'30" / 06'00" / 06'02" / 05'54" / 05'27" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'57")

06'29" (+01'02")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'58")

06'00" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'02"

(25'00")

06'02" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'54")

05'53" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 192.79 km

asics GLE-CUMULUS 21 RETRO TOKYO 累積 : 1091.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳果狗, 曾仁賢和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

淑貞午安運動愉快

2020-12-29 14:43 ·

1 個人推

林尹雅博文哥晚安，新年快樂🎆

2020-12-31 20:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'30"	00:12'58"
3	06'00"	00:18'58"
4	06'02"	00:25'00"
5	05'54"	00:30'54"
6	05'27"	00:36'21"
6.0	05'44"	00:36'26"

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