6.6 km | 00:34:09 | 05:11/km日期: 2014-12-21 05:55 - 地點: 內壢 - 平均心率: 109 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'06" / 05'00" / 04'53" / 04'55" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.87 km ![](images/shoe.png)
NB Minimus 累積 :
721.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'35" | 00:11'11" |
3 | 05'06" | 00:16'17" |
4 | 05'00" | 00:21'17" |
5 | 04'53" | 00:26'10" |
6 | 04'55" | 00:31'05" |
6.6 | 05'23" | 00:34'09" |