10.2 km | 01:03:11 | 06:10/km日期: 2020-12-22 21:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 06'44" / 06'17" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'54" / 05'35" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.05 km 
Hoka Clifton 3 累積 :
1137.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'44" | 00:14'14" |
| 3 | 06'17" | 00:20'31" |
| 4 | 06'00" | 00:26'31" |
| 5 | 05'58" | 00:32'29" |
| 6 | 06'00" | 00:38'29" |
| 7 | 05'59" | 00:44'28" |
| 8 | 05'59" | 00:50'27" |
| 9 | 05'54" | 00:56'21" |
| 10 | 05'35" | 01:01'56" |
| 10.2 | 05'32" | 01:03'12" |
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