14.2 km | 01:06:13 | 04:40/km日期: 2020-12-22 17:47 - 地點: 中山國小 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 166 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 12526 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'29" / 04'30" / 04'35" / 04'33" / 04'40" / 04'31" / 04'39" / 04'37" / 04'42" / 04'39" / 04'49" / 04'46" / 04'38" / 04'30" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'07") | 1002 / 1002 | 185 / 119 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1003 / 2006 | 188 / 116 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1001 / 3008 | 188 / 114 |
| 4 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 4008 | 189 / 112 |
| 5 | | 04'40" (+00'16") | 1003 / 5012 | 190 / 112 |
| 6 | | 04'37" (+00'13") | 1001 / 6013 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 7013 | 189 / 111 |
| 8 | | 04'45" (+00'21") | 1001 / 8015 | 189 / 110 |
| 9 | | 04'42" (+00'18") | 1001 / 9017 | 189 / 112 |
| 10 | | 04'46" (+00'22") | 1003 / 10021 | 190 / 110 |
| 11 | | 04'51" (+00'27") | 1002 / 11024 | 189 / 108 |
| 12 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 12024 | 190 / 109 |
| 13 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 13024 | 189 / 111 |
| 14 | | 04'24" | 1004 / 14029 | 190 / 118 |
| 15 | | 04'39" (+00'15") | 136 / 14165 | 170 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
305.92 km 
亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'30" | 00:08'59" |
| 3 | 04'35" | 00:13'34" |
| 4 | 04'33" | 00:18'07" |
| 5 | 04'40" | 00:22'47" |
| 6 | 04'31" | 00:27'18" |
| 7 | 04'39" | 00:31'57" |
| 8 | 04'37" | 00:36'34" |
| 9 | 04'42" | 00:41'16" |
| 10 | 04'39" | 00:45'55" |
| 11 | 04'49" | 00:50'44" |
| 12 | 04'46" | 00:55'30" |
| 13 | 04'38" | 01:00'08" |
| 14 | 04'30" | 01:04'38" |
| 14.2 | 09'32" | 01:06'13" |
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