JusTing 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:20:57 | 08:05/km

日期: 2020-12-22 05:02 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 07'17" / 07'32" / 07'37" / 07'54" / 08'20" / 08'30" / 08'39" / 09'01" / 09'21" / 05'00" /

基本訓練
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Happy Tuesday !!

12月累積里程 : 182.47 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟, 陳明宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'17"	00:14'02"
3	07'32"	00:21'34"
4	07'37"	00:29'11"
5	07'54"	00:37'05"
6	08'20"	00:45'25"
7	08'30"	00:53'55"
8	08'39"	01:02'34"
9	09'01"	01:11'35"
10	09'21"	01:20'56"
10.0	04'48"	01:20'59"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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