13.9 km | 01:15:11 | 05:25/km日期: 2020-12-17 19:36 - 平均心率: 108 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 38'59" / 14'25" / 25'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.73 km ![](images/shoe.png)
美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13746.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'59" | 00:38'59" |
2 | 14'25" | 00:53'24" |
13.9 | 01'50" | 01:15'11" |