JusTing 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:22:13 | 08:12/km

日期: 2020-12-20 06:52 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 07'22" / 07'47" / 07'57" / 08'00" / 08'11" / 09'12" / 08'45" / 08'25" / 08'22" / 08'10" / 06'40" /

基本訓練
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Happy Sunday !!

12月累積里程 : 182.47 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'47"	00:15'09"
3	07'57"	00:23'06"
4	08'00"	00:31'06"
5	08'11"	00:39'17"
6	09'12"	00:48'29"
7	08'45"	00:57'14"
8	08'25"	01:05'39"
9	08'22"	01:14'01"
10	08'10"	01:22'11"
10.0	05'05"	01:22'15"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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