JusTing 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 01:30:46 | 09:04/km

日期: 2020-12-18 04:50 - 地點: 文山特區 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'55" / 07'58" / 08'07" / 08'27" / 09'03" / 08'54" / 09'19" / 09'55" / 12'45" / 00'00" /

基本訓練
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T.G.I.F

12月累積里程 : 182.47 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	07'58"	00:20'53"
3	08'07"	00:29'00"
4	08'27"	00:37'27"
5	09'03"	00:46'30"
6	08'54"	00:55'24"
7	09'19"	01:04'43"
8	09'55"	01:14'38"
9	12'45"	01:27'23"
10.0	08'58"	01:36'20"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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