10.0 km | 01:07:49 | 06:47/km日期: 2020-12-16 20:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11748 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'48" / 06'01" / 06'29" / 05'43" / 06'26" / 07'08" / 07'13" / 07'10" / 08'47" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'21") | 1004 / 1004 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1009 / 2014 | 173 / 100 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 1002 / 3016 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'26" (+00'46") | 1006 / 4023 | 171 / 90 |
| 5 | | 05'40" | 1006 / 5030 | 173 / 101 |
| 6 | | 06'51" (+01'11") | 1007 / 6038 | 171 / 85 |
| 7 | | 07'12" (+01'32") | 1010 / 7049 | 169 / 82 |
| 8 | | 07'09" (+01'29") | 1000 / 8049 | 168 / 82 |
| 9 | | 07'32" (+01'52") | 1006 / 9055 | 170 / 77 |
| 10 | | 08'50" (+03'10") | 995 / 10050 | 184 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 06'01" | 00:17'51" |
| 4 | 06'29" | 00:24'20" |
| 5 | 05'43" | 00:30'03" |
| 6 | 06'26" | 00:36'29" |
| 7 | 07'08" | 00:43'37" |
| 8 | 07'13" | 00:50'50" |
| 9 | 07'10" | 00:58'00" |
| 10 | 08'47" | 01:06'47" |
| 10.0 | -215'-16" | 01:07'49" |
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