7.0 km | 00:49:43 | 07:06/km日期: 2020-12-15 20:26 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8600 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 07'02" / 06'37" / 07'04" / 07'11" / 06'55" / 07'38" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'05") | 1004 / 1004 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'59" (+00'24") | 1006 / 2011 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'35" | 1002 / 3013 | 171 / 88 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1002 / 4015 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'10" (+00'35") | 1001 / 5017 | 172 / 81 |
| 6 | | 07'09" (+00'34") | 1010 / 6027 | 173 / 80 |
| 7 | | 07'55" (+01'20") | 995 / 7023 | 176 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'02" | 00:13'43" |
| 3 | 06'37" | 00:20'20" |
| 4 | 07'04" | 00:27'24" |
| 5 | 07'11" | 00:34'35" |
| 6 | 06'55" | 00:41'30" |
| 7 | 07'38" | 00:49'08" |
| 7.0 | -126'-48" | 00:49'43" |
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