10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2020-12-16 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'52" / 05'08" / 04'51" / 04'58" / 05'04" / 05'40" / 05'27" / 05'27" / 05'20" / 05'41" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'26" (+10'36") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'08" | 00:10'00" |
| 3 | 04'51" | 00:14'51" |
| 4 | 04'58" | 00:19'49" |
| 5 | 05'04" | 00:24'53" |
| 6 | 05'40" | 00:30'33" |
| 7 | 05'27" | 00:36'00" |
| 8 | 05'27" | 00:41'27" |
| 9 | 05'20" | 00:46'47" |
| 10 | 05'41" | 00:52'28" |
| 10.0 | 23'58" | 00:52'30" |
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