鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

12.2 km | 01:10:46 | 05:48/km

日期: 2014-12-15 20:14 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'10" / 05'35" / 05'25" / 05'21" / 06'18" / 07'07" / 05'26" / 06'27" / 05'20" / 05'14" / 05'14" / 05'57" / 07'03" /

日日新,茍日新,又日新

12月累積里程 : 385.85 km

XT 上傳 | 9 years ago

J, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'35"	00:11'45"
3	05'25"	00:17'10"
4	05'21"	00:22'31"
5	06'18"	00:28'49"
6	07'07"	00:35'56"
7	05'26"	00:41'22"
8	06'27"	00:47'49"
9	05'20"	00:53'09"
10	05'14"	00:58'23"
11	05'14"	01:03'37"
12	05'57"	01:09'34"
12.2	07'03"	01:10'46"

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