6.2 km | 00:39:47 | 06:24/km日期: 2014-12-18 22:32 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'15" / 06'20" / 06'25" / 06'50" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'13") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'05" | 1011 / 2015 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 993 / 3008 |
| 4 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 4009 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 995 / 5005 |
| 6 | | 06'47" (+00'42") | 1005 / 6010 |
| 7 | | 07'02" (+00'57") | 205 / 6215 |
今晚狀況很差，跑不動。
加上3k後右腳踝舊傷又隱隱有fu,所以跑完6k就休兵!
12月累積里程 :
121.26 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
956.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'15" | 00:18'45" |
| 4 | 06'20" | 00:25'05" |
| 5 | 06'25" | 00:31'30" |
| 6 | 06'50" | 00:38'20" |
| 6.2 | 06'56" | 00:39'47" |
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