6.4 km | 00:43:53 | 06:49/km日期: 2020-12-14 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'51" / 07'13" / 06'54" / 06'47" / 06'35" / 06'05" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'21") | 244 / 6244 |
| 8 | | 09'51" (+03'46") | 191 / 6436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.19 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
4074.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'13" | 00:14'04" |
| 3 | 06'54" | 00:20'58" |
| 4 | 06'47" | 00:27'45" |
| 5 | 06'35" | 00:34'20" |
| 6 | 06'05" | 00:40'25" |
| 6.4 | 07'57" | 00:43'53" |
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