JusTing 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:23:30 | 08:20/km

日期: 2020-12-14 05:13 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'16" / 07'51" / 08'02" / 08'15" / 08'44" / 08'57" / 08'57" / 08'49" / 08'21" / 08'12" / 15'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

12月累積里程 : 182.47 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'51"	00:15'07"
3	08'02"	00:23'09"
4	08'15"	00:31'24"
5	08'44"	00:40'08"
6	08'57"	00:49'05"
7	08'57"	00:58'02"
8	08'49"	01:06'51"
9	08'21"	01:15'12"
10	08'12"	01:23'24"
10.0	14'11"	01:23'33"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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