7.1 km | 00:43:03 | 06:05/km日期: 2020-12-12 06:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 05'42" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 06'17" / 31'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.51 km ![](images/shoe.png)
鱷魚 Y拖 累積 :
11252.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'42" | 00:12'04" |
3 | 05'44" | 00:17'48" |
4 | 05'42" | 00:23'30" |
5 | 05'43" | 00:29'13" |
6 | 05'32" | 00:34'45" |
7 | 06'17" | 00:41'02" |
7.1 | 31'30" | 00:43'03" |