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子其
苗栗
ID 43336
187 位追隨者
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子其
全馬
|
03:34:22
|
05:04/km
|
第24馬
2014 臺北富邦馬拉松賽
官方成績
日期
2014-12-21
成績
03:34:22
總名次
388 / 5318
分組名次
137 / 1590
平均速度
05:04/km
官方證書
子
其
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'12")
00:22'12"
00:45'56"
10 km
(00:45'56")
00:23'44" (+01'32")
15 km
(01:10'16")
00:24'20" (+02'08")
00:47'36" (+01'40")
20 km
(01:33'32")
00:23'16" (+01'04")
25 km
(01:56'56")
00:23'24" (+01'12")
00:48'12" (+02'16")
30 km
(02:21'44")
00:24'48" (+02'36")
35 km
(02:50'28")
00:28'44" (+06'32")
00:58'00" (+12'04")
40 km
(03:19'44")
00:29'16" (+07'04")
Finish
(03:34:22)
日期:
2014-12-21 06:59
-
地點:
台北
-
天氣:
陰
-
卡路里:
2848 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
70%
成績超乎預期,很棒的一場比賽,大破PB
賽前宣言:
年度盛會,來去大拜拜
12月累積里程 :
176.44 km
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
18021.4 km
GPX 上傳
| 10 years ago
璞兒
,
SHENG
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
郭沛鈺
恭喜饅頭哥大破PB!
2014-12-21 19:18 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
恭喜完賽~成績也太威了
變超強的啦~
2014-12-21 20:08 ·
1
個人推
子其
感謝大家的鼓勵,今天配速還不錯,前面沒有暴衝,可惜後段速度掉了,沒能一舉挺進3:30
2014-12-21 20:25 ·
馮宣皓
學長~偷練喔!
2014-12-21 21:31 ·
子其
我只是每周六到青草湖帶富邦團練而已,看我的每月月跑量就知道,練得不多
2014-12-21 21:43 ·
馮宣皓
快傳授一下~我要350
2014-12-22 06:58 ·
1
個人推
徐信發
恭喜完賽
2014-12-22 07:22 ·
1
個人推
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-12-24 14:15 ·
1
個人推
璞兒
恭喜饅頭漂亮完賽!好讚喔~~大破PB很棒唷~ ^ ^
2015-01-06 12:10 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
03'52"
00:08'48"
3
04'20"
00:13'08"
4
04'20"
00:17'28"
5
04'44"
00:22'12"
6
04'40"
00:26'52"
7
04'44"
00:31'36"
8
04'48"
00:36'24"
9
04'44"
00:41'08"
10
04'48"
00:45'56"
11
04'48"
00:50'44"
12
05'00"
00:55'44"
13
04'56"
01:00'40"
14
04'44"
01:05'24"
15
04'52"
01:10'16"
16
04'44"
01:15'00"
17
04'44"
01:19'44"
18
04'32"
01:24'16"
19
04'28"
01:28'44"
20
04'48"
01:33'32"
21
04'44"
01:38'16"
22
04'40"
01:42'56"
23
04'32"
01:47'28"
24
04'52"
01:52'20"
25
04'36"
01:56'56"
26
05'08"
02:02'04"
27
04'32"
02:06'36"
28
05'08"
02:11'44"
29
05'04"
02:16'48"
30
04'56"
02:21'44"
31
05'40"
02:27'24"
32
05'08"
02:32'32"
33
06'32"
02:39'04"
34
05'24"
02:44'28"
35
06'00"
02:50'28"
36
06'24"
02:56'52"
37
05'56"
03:02'48"
38
05'36"
03:08'24"
39
06'00"
03:14'24"
40
05'20"
03:19'44"
41
07'40"
03:27'24"
42
02'48"
03:30'12"
43.0
04'29"
03:34'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
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08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
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00:09:05
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07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
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08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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鄭穗霓
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2.7 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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