鐵雄 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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10.2 km | 00:58:45 | 05:45/km

日期: 2014-12-15 18:06 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'57" / 05'48" / 05'39" / 05'53" / 05'25" / 05'10" / 05'46" / 05'57" / 06'20" /

慢慢跑~~

12月累積里程 : 188.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, shadow (LDS超馬團) 和其他 43 人說推

·

施秋茹漬漬漬……挑水都不認真挑，還有氣力跑，厲害

2014-12-16 09:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'57"	00:17'46"
4	05'48"	00:23'34"
5	05'39"	00:29'13"
6	05'53"	00:35'06"
7	05'25"	00:40'31"
8	05'10"	00:45'41"
9	05'46"	00:51'27"
10	05'57"	00:57'24"
10.2	06'20"	00:58'45"

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