聰明老爹 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

聰明老爹台中
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5.0 km | 00:39:04 | 07:46/km

日期: 2014-12-21 14:15 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 07'04" / 07'30" / 07'52" / 08'01" / 08'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01"

991 / 991

2

07'36"

(14'34")

07'29" (+00'28")

1014 / 2006

3

07'52"

(22'26")

07'47" (+00'46")

1008 / 3015

4

08'01"

(30'27")

08'05" (+01'04")

991 / 4006

5

08'37"

(39'04")

08'28" (+01'27")

1017 / 5024

12月累積里程 : 43.23 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

林建民, 莓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'30"	00:14'34"
3	07'52"	00:22'26"
4	08'01"	00:30'27"
5	08'29"	00:38'56"
5.0	05'29"	00:39'04"

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