5.1 km | 00:29:54 | 05:54/km日期: 2020-12-11 16:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'50" / 05'59" / 05'55" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'46" | 00:11'51" |
3 | 05'50" | 00:17'41" |
4 | 05'59" | 00:23'40" |
5 | 05'55" | 00:29'35" |
5.1 | 04'54" | 00:29'54" |