12.0 km | 01:05:47 | 05:28/km日期: 2020-12-20 20:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 11750 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'10" / 05'23" / 05'14" / 05'17" / 05'23" / 05'21" / 05'32" / 05'31" / 05'38" / 05'41" / 05'34" / 05'27" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1006 / 1006 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 2009 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1009 / 3018 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+00'06") | 1007 / 4026 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1005 / 5031 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1008 / 6040 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+00'20") | 1009 / 7049 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1007 / 8056 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'27") | 1004 / 9061 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'39" (+00'31") | 1001 / 10062 | 176 / 100 |
| 11 | | 05'34" (+00'26") | 1007 / 11070 | 178 / 100 |
| 12 | | 05'35" (+00'27") | 1007 / 12077 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'23" | 00:10'33" |
| 3 | 05'14" | 00:15'47" |
| 4 | 05'17" | 00:21'04" |
| 5 | 05'23" | 00:26'27" |
| 6 | 05'21" | 00:31'48" |
| 7 | 05'32" | 00:37'20" |
| 8 | 05'31" | 00:42'51" |
| 9 | 05'38" | 00:48'29" |
| 10 | 05'41" | 00:54'10" |
| 11 | 05'34" | 00:59'44" |
| 12 | 05'27" | 01:05'11" |
| 12.0 | 22'13" | 01:05'47" |
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