4.0 km | 01:04:01 | 16:01/km日期: 2020-12-06 10:04 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'31" / 34'14" / 15'02" / 18'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'53" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'23" (+04'45") | 995 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 34'14" | 00:41'45" |
| 3 | 15'02" | 00:56'47" |
| 4.0 | 18'23" | 01:15'05" |
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