Zeke Wu 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Zeke Wu 屏東
ID 113846

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4.9 km | 00:30:09 | 06:10/km

日期: 2014-12-11 19:43 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'56" / 06'24" / 05'53" / 05'28" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'20")

06'24" (+00'56")

1000 / 2000

3

05'52"

(19'13")

05'52" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'28"

(24'41")

05'28"

1000 / 4000

5

05'28"

(30'09")

06'11" (+00'43")

884 / 4884

12月累積里程 : 79.02 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

鐘, 小Z 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	05'53"	00:19'13"
4	05'28"	00:24'41"
4.9	06'11"	00:30'10"

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