山不耐熱 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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14.2 km | 08:57:49 | 37:55/km

日期: 2014-12-01 06:46 - 總爬升: 430 m - 地點: 玉山山脈 - 天氣: 晴轉陰霧 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08:27'35"

(08:27'35")

1.68

14177 / 14177

2

30'14"

(08:57'49")

0.00 (-1.67)

1 / 14179

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XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 阮思兆和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'10"	00:36'10"
2	30'25"	01:06'35"
3	49'08"	01:55'43"
4	27'20"	02:23'03"
5	32'35"	02:55'38"
6	21'19"	03:16'57"
7	27'12"	03:44'09"
8	19'22"	04:03'31"
9	33'22"	04:36'53"
10	22'53"	04:59'46"
11	21'15"	05:21'01"
12	100'15"	07:01'16"
13	57'23"	07:58'39"
14	25'54"	08:24'33"
14.2	185'45"	08:57'49"

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