12.2 km | 01:08:47 | 05:39/km日期: 2020-12-01 16:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1004 Cal
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'14" / 05'36" / 05'46" / 05'24" / 05'17" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.76 km 
母子鱷魚 藍白拖 累積 :
6559.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'54" | 00:23'37" |
| 5 | 05'45" | 00:29'22" |
| 6 | 05'39" | 00:35'01" |
| 7 | 05'38" | 00:40'39" |
| 8 | 05'14" | 00:45'53" |
| 9 | 05'36" | 00:51'29" |
| 10 | 05'46" | 00:57'15" |
| 11 | 05'24" | 01:02'39" |
| 12 | 05'17" | 01:07'56" |
| 12.2 | 04'59" | 01:08'47" |
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