13.4 km | 01:15:40 | 05:39/km日期: 2020-11-28 08:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 04'52" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'45" / 05'59" / 06'05" / 05'39" / 05'40" / 05'57" / 05'55" / 06'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'18" (+01'26") | 375 / 13375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'52" | 00:10'19" |
| 3 | 05'21" | 00:15'40" |
| 4 | 05'20" | 00:21'00" |
| 5 | 05'18" | 00:26'18" |
| 6 | 05'45" | 00:32'03" |
| 7 | 05'59" | 00:38'02" |
| 8 | 06'05" | 00:44'07" |
| 9 | 05'39" | 00:49'46" |
| 10 | 05'40" | 00:55'26" |
| 11 | 05'57" | 01:01'23" |
| 12 | 05'55" | 01:07'18" |
| 13 | 06'00" | 01:13'18" |
| 13.4 | 06'17" | 01:15'40" |
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