謝連興 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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9.8 km | 00:58:40 | 05:57/km

日期: 2014-12-08 16:13 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 07'22" / 06'31" / 06'22" / 06'01" / 06'02" / 06'25" / 05'58" / 05'10" / 04'43" / 04'53" /

恢復跑

12月累積里程 : 291.87 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fan, 習慣就好和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'31"	00:13'53"
3	06'22"	00:20'15"
4	06'01"	00:26'16"
5	06'02"	00:32'18"
6	06'25"	00:38'43"
7	05'58"	00:44'41"
8	05'10"	00:49'51"
9	04'43"	00:54'34"
9.8	04'53"	00:58'40"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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