5.2 km | 00:22:49 | 04:24/km日期: 2020-11-18 07:58 - 平均心率: 99 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3811 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 135 cm
Pace: 03'41" / 04'12" / 04'22" / 04'30" / 04'27" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" (+00'17") | 195 / 195 | 180 / 151 |
| 2 | | 03'23" | 210 / 406 | 177 / 166 |
| 3 | | 03'47" (+00'24") | 198 / 604 | 182 / 144 |
| 4 | | 03'55" (+00'32") | 411 / 1016 | 180 / 141 |
| 5 | | 04'07" (+00'44") | 416 / 1432 | 175 / 138 |
| 6 | | 04'11" (+00'48") | 410 / 1842 | 172 / 138 |
| 7 | | 04'21" (+00'58") | 401 / 2244 | 169 / 135 |
| 8 | | 04'19" (+00'56") | 424 / 2669 | 171 / 134 |
| 9 | | 04'23" (+01'00") | 405 / 3074 | 171 / 132 |
| 10 | | 04'34" (+01'11") | 400 / 3475 | 171 / 127 |
| 11 | | 04'31" (+01'08") | 420 / 3895 | 171 / 129 |
| 12 | | 04'29" (+01'06") | 1006 / 4901 | 170 / 130 |
| 13 | | 07'09" (+03'46") | 274 / 5176 | 102 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 04'12" | 00:07'53" |
| 3 | 04'22" | 00:12'15" |
| 4 | 04'30" | 00:16'45" |
| 5 | 04'27" | 00:21'12" |
| 5.2 | 08'54" | 00:22'43" |
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