痞子陳 2013/03/28 訓練日誌

痞子陳基隆
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痞子陳

11.2 km | 01:02:20 | 05:34/km

日期: 2013-03-28 17:23 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'50" / 05'27" / 05'53" / 05'29" / 05'21" / 05'08" / 05'32" / 05'15" / 05'24" / 05'20" / 05'07" / 08'36" /

3月累積里程 : 183.36 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'27"	00:12'17"
3	05'53"	00:18'10"
4	05'29"	00:23'39"
5	05'21"	00:29'00"
6	05'08"	00:34'08"
7	05'32"	00:39'40"
8	05'15"	00:44'55"
9	05'24"	00:50'19"
10	05'20"	00:55'39"
11	05'07"	01:00'46"
11.2	08'34"	01:02'20"

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