12.5 km | 01:08:59 | 05:30/km日期: 2020-11-26 17:12 - 總爬升: 122 m - 地點: 明新 - 平均心率: 139 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12860 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 05'28" / 05'44" / 05'24" / 04'59" / 04'58" / 04'59" / 05'03" / 05'45" / 05'59" / 05'03" / 05'15" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 1000 | 182 / 83 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1001 / 2002 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 3003 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'28" (+00'30") | 1003 / 4006 | 184 / 98 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5006 | 185 / 108 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 6009 | 188 / 104 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 7010 | 188 / 105 |
| 8 | | 05'11" (+00'13") | 1002 / 8012 | 188 / 102 |
| 9 | | 05'49" (+00'51") | 1002 / 9015 | 185 / 92 |
| 10 | | 06'12" (+01'14") | 1003 / 10018 | 182 / 88 |
| 11 | | 05'04" (+00'06") | 1003 / 11022 | 190 / 103 |
| 12 | | 05'17" (+00'19") | 1001 / 12023 | 191 / 98 |
| 13 | | 05'41" (+00'43") | 482 / 12506 | 187 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.98 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'28" | 00:11'56" |
| 3 | 05'44" | 00:17'40" |
| 4 | 05'24" | 00:23'04" |
| 5 | 04'59" | 00:28'03" |
| 6 | 04'58" | 00:33'01" |
| 7 | 04'59" | 00:38'00" |
| 8 | 05'03" | 00:43'03" |
| 9 | 05'45" | 00:48'48" |
| 10 | 05'59" | 00:54'47" |
| 11 | 05'03" | 00:59'50" |
| 12 | 05'15" | 01:05'05" |
| 12.5 | 07'41" | 01:08'59" |
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