8.4 km | 01:33:56 | 11:09/km日期: 2020-11-25 16:10 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'02" / 10'35" / 10'52" / 10'33" / 10'10" / 09'53" / 11'38" / 11'32" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'53" (+06'01") | 421 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 10'35" | 00:22'37" |
| 3 | 10'52" | 00:33'29" |
| 4 | 10'33" | 00:44'02" |
| 5 | 10'10" | 00:54'12" |
| 6 | 09'53" | 01:04'05" |
| 7 | 11'38" | 01:15'43" |
| 8 | 11'32" | 01:27'15" |
| 8.4 | 14'26" | 01:33'20" |
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