5.0 km | 00:27:46 | 05:32/km日期: 2020-11-24 18:29 - 地點: 新竹市體育場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 09'12" / 05'16" / 05'17" / 05'18" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+03'22") | 264 / 1264 |
3 | | 03'39" (+00'06") | 401 / 1666 |
4 | | 03'39" (+00'06") | 409 / 2075 |
5 | | 16'13" (+12'40") | 129 / 2205 |
6 | | 03'39" (+00'06") | 400 / 2606 |
7 | | 03'38" (+00'05") | 412 / 3018 |
8 | | 13'35" (+10'02") | 161 / 3180 |
9 | | 03'41" (+00'08") | 402 / 3583 |
10 | | 03'39" (+00'06") | 412 / 3995 |
11 | | 13'19" (+09'46") | 171 / 4167 |
12 | | 03'33" | 407 / 4575 |
13 | | 03'40" (+00'07") | 406 / 4981 |
14 | | 05'34" (+02'01") | 30 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.04 km NB M1500V6 左白右藍 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 09'12" | 00:16'29" |
3 | 05'16" | 00:21'45" |
4 | 05'17" | 00:27'02" |
5 | 05'18" | 00:32'20" |
5.0 | 08'25" | 00:32'26" |