6.3 km | 00:44:29 | 07:06/km日期: 2020-11-24 21:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'36" / 07'15" / 07'17" / 07'13" / 07'11" / 06'20" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'04") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.26 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'15" | 00:14'51" |
3 | 07'17" | 00:22'08" |
4 | 07'13" | 00:29'21" |
5 | 07'11" | 00:36'32" |
6 | 06'20" | 00:42'52" |
6.3 | 06'16" | 00:44'28" |