7.3 km | 00:42:31 | 05:51/km日期: 2020-11-24 17:45 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 05'46" / 06'18" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 816 / 816 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1816 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2816 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3816 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 403 / 4219 |
| 6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5219 |
| 7 | | 05'44" | 728 / 5948 |
| 8 | | 05'44" | 871 / 6820 |
| 9 | | 05'44" | 438 / 7258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.05 km 
ASICS tarther (Janpen) 累積 :
2241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'54" | 00:17'56" |
| 4 | 05'48" | 00:23'44" |
| 5 | 05'50" | 00:29'34" |
| 6 | 05'46" | 00:35'20" |
| 7 | 06'18" | 00:41'38" |
| 7.3 | 05'40" | 00:43'06" |
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