7.0 km | 00:55:30 | 07:55/km日期: 2020-11-23 16:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'05" / 08'26" / 07'05" / 07'58" / 08'59" / 08'18" / 08'13" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'12" (+11'08") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'26" | 00:16'31" |
| 3 | 07'05" | 00:23'36" |
| 4 | 07'58" | 00:31'34" |
| 5 | 08'59" | 00:40'33" |
| 6 | 08'18" | 00:48'51" |
| 7 | 08'13" | 00:57'04" |
| 7.0 | 18'47" | 00:57'07" |
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