19.3 km | 01:44:07 | 05:24/km日期: 2020-11-22 13:47 - 地點: 新營大同路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 24'47" / 05'10" / 04'56" / 06'10" / 05'25" / 05'11" / 06'36" / 06'54" / 05'29" / 05'08" / 05'44" / 04'44" / 05'26" / 04'43" / 05'07" / 09'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'47" | 00:24'47" |
| 2 | 05'10" | 00:29'57" |
| 3 | 04'56" | 00:34'53" |
| 4 | 06'10" | 00:41'03" |
| 5 | 05'25" | 00:46'28" |
| 6 | 05'11" | 00:51'39" |
| 7 | 06'36" | 00:58'15" |
| 8 | 06'54" | 01:05'09" |
| 9 | 05'29" | 01:10'38" |
| 10 | 05'08" | 01:15'46" |
| 11 | 05'44" | 01:21'30" |
| 12 | 04'44" | 01:26'14" |
| 13 | 05'26" | 01:31'40" |
| 14 | 04'43" | 01:36'23" |
| 15 | 05'07" | 01:41'30" |
| 19.3 | 00'36" | 01:44'07" |
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