Cafeman Chang 2014/12/06 訓練日誌

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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Cafeman Chang

10.2 km | 00:56:29 | 05:33/km

日期: 2014-12-06 20:28 - 地點: 獅甲國中 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'39" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'29" /

10k例行練跑...

12月累積里程 : 114.02 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1549.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, 許瓊文和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'34"	00:11'13"
3	05'32"	00:16'45"
4	05'29"	00:22'14"
5	05'31"	00:27'45"
6	05'36"	00:33'21"
7	05'34"	00:38'55"
8	05'31"	00:44'26"
9	05'33"	00:49'59"
10	05'36"	00:55'35"
10.2	05'28"	00:56'29"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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00:05:20

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48