8.2 km | 01:28:08 | 10:44/km日期: 2020-11-19 16:37 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 13'02" / 13'22" / 14'44" / 14'13" / 19'44" / 06'53" / 06'02" / 05'58" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+07'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+07'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+08'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+07'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'38") | 205 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 13'22" | 00:26'24" |
| 3 | 14'44" | 00:41'08" |
| 4 | 14'13" | 00:55'21" |
| 5 | 19'44" | 01:15'05" |
| 6 | 06'53" | 01:21'58" |
| 7 | 06'02" | 01:28'00" |
| 8 | 05'58" | 01:33'58" |
| 8.2 | 06'35" | 01:35'19" |
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