8.0 km | 01:00:13 | 07:29/km日期: 2020-11-11 18:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 07'16" / 07'02" / 06'46" / 07'12" / 07'24" / 09'02" / 08'00" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+01'40") | 42 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.66 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'16" | 00:14'12" |
| 3 | 07'02" | 00:21'14" |
| 4 | 06'46" | 00:28'00" |
| 5 | 07'12" | 00:35'12" |
| 6 | 07'24" | 00:42'36" |
| 7 | 09'02" | 00:51'38" |
| 8 | 08'00" | 00:59'38" |
| 8.0 | 08'37" | 01:00'00" |
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