12.1 km | 01:35:14 | 07:52/km日期: 2020-11-19 20:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 14134 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 09'34" / 06'27" / 07'14" / 10'29" / 11'12" / 06'51" / 06'58" / 06'49" / 07'42" / 07'03" / 06'18" / 06'46" / 18'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+03'15") | 1000 / 1000 | 133 / 78 |
| 2 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 2001 | 161 / 94 |
| 3 | | 07'18" (+00'58") | 1001 / 3003 | 159 / 85 |
| 4 | | 10'56" (+04'36") | 1000 / 4003 | 125 / 72 |
| 5 | | 11'01" (+04'41") | 1000 / 5003 | 121 / 74 |
| 6 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 6004 | 161 / 90 |
| 7 | | 06'59" (+00'39") | 1001 / 7005 | 160 / 89 |
| 8 | | 06'52" (+00'32") | 1001 / 8007 | 160 / 90 |
| 9 | | 07'56" (+01'36") | 1001 / 9008 | 150 / 83 |
| 10 | | 07'05" (+00'45") | 1001 / 10010 | 156 / 90 |
| 11 | | 06'20" | 1001 / 11011 | 163 / 96 |
| 12 | | 07'00" (+00'40") | 1001 / 12013 | 161 / 88 |
| 13 | | 06'38" (+00'18") | 90 / 12103 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'27" | 00:16'01" |
| 3 | 07'14" | 00:23'15" |
| 4 | 10'29" | 00:33'44" |
| 5 | 11'12" | 00:44'56" |
| 6 | 06'51" | 00:51'47" |
| 7 | 06'58" | 00:58'45" |
| 8 | 06'49" | 01:05'34" |
| 9 | 07'42" | 01:13'16" |
| 10 | 07'03" | 01:20'19" |
| 11 | 06'18" | 01:26'37" |
| 12 | 06'46" | 01:33'23" |
| 12.1 | 17'45" | 01:35'14" |
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