陳耀南 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳耀南高雄
ID 411776

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1000 m | 00:38:43 | 03:52/100m

日期: 2020-11-19 16:24 - 地點: 鳳山運動中心 - 卡路里: 251 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'43"

(01'43")

03'26" (+00'06")

41

144

2

01'40"

(03'23")

03'20"

38

138

3

01'54"

(05'17")

03'48" (+00'28")

44

158

4

01'52"

(07'09")

03'44" (+00'24")

43

155

5

01'58"

(09'07")

03'56" (+00'36")

46

164

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

高雄

陳耀南

·

2021年4月11日普悠瑪鐵人三項51.5km今天繳費報名了&飯店訂了，新啟用的運動中心游泳池試游一公里。

11月累積里程 : 8.55 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

陳俊豪和 ricky tseng 說推

·

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