7.1 km | 00:50:30 | 07:06/km日期: 2020-11-13 19:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 05'59" / 05'43" / 05'39" / 05'38" / 07'34" / 11'05" / 22'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'44") | 1001 / 1001 | 160 / 96 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 2003 | 161 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 3005 | 163 / 105 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1002 / 4007 | 163 / 106 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5008 | 164 / 105 |
| 6 | | 07'42" (+01'59") | 1002 / 6010 | 157 / 82 |
| 7 | | 11'37" (+05'54") | 1001 / 7011 | 116 / 73 |
| 8 | | 13'47" (+08'04") | 96 / 7108 | 112 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'59" | 00:12'26" |
| 3 | 05'43" | 00:18'09" |
| 4 | 05'39" | 00:23'48" |
| 5 | 05'38" | 00:29'26" |
| 6 | 07'34" | 00:37'00" |
| 7 | 11'05" | 00:48'05" |
| 7.1 | 22'15" | 00:50'30" |
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