5.3 km | 00:39:15 | 07:26/km日期: 2020-11-15 08:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'08" / 07'10" / 07'35" / 07'24" / 08'25" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.54 km ![](images/shoe.png)
Hyper Heroes Black 累積 :
653.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'10" | 00:14'18" |
3 | 07'35" | 00:21'53" |
4 | 07'24" | 00:29'17" |
5 | 08'25" | 00:37'42" |
5.3 | 05'48" | 00:39'15" |