10.2 km | 01:13:11 | 07:10/km日期: 2020-11-10 22:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11828 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 06'58" / 07'04" / 07'07" / 07'03" / 07'10" / 06'48" / 07'12" / 07'16" / 06'44" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'46") | 1002 / 1002 | 156 / 84 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2002 | 165 / 85 |
| 3 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 3003 | 165 / 84 |
| 4 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 4003 | 164 / 84 |
| 5 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 5004 | 164 / 85 |
| 6 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 6004 | 160 / 86 |
| 7 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 7004 | 163 / 88 |
| 8 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 8004 | 156 / 87 |
| 9 | | 07'20" (+00'31") | 1001 / 9006 | 157 / 86 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10006 | 164 / 89 |
| 11 | | 07'45" (+00'56") | 193 / 10200 | 144 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'58" | 00:14'28" |
| 3 | 07'04" | 00:21'32" |
| 4 | 07'07" | 00:28'39" |
| 5 | 07'03" | 00:35'42" |
| 6 | 07'10" | 00:42'52" |
| 7 | 06'48" | 00:49'40" |
| 8 | 07'12" | 00:56'52" |
| 9 | 07'16" | 01:04'08" |
| 10 | 06'44" | 01:10'52" |
| 10.2 | 11'32" | 01:13'11" |
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