7.8 km | 01:07:00 | 08:37/km日期: 2020-11-10 20:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 11'15" / 07'00" / 09'13" / 07'29" / 09'46" / 07'14" / 08'06" / 08'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 397.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 07'00" | 00:18'15" |
| 3 | 09'13" | 00:27'28" |
| 4 | 07'29" | 00:34'57" |
| 5 | 09'46" | 00:44'43" |
| 6 | 07'14" | 00:51'57" |
| 7 | 08'06" | 01:00'03" |
| 7.8 | 08'59" | 01:07'00" |
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