張建文 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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66.5 km | 02:55:23 | 22.8 km/h

日期: 2014-11-29 06:54 - 總爬升: 830 m - 地點: 壩頂環湖角板山 - 天氣: sunny - 卡路里: 2066 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

bike riding 壩頂環湖路角板山

11月累積里程 : 195.23 km

giant propel advanced3

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿sam, 阿杰和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	-4.2 %
2	28.8	3.6 %
3	26.9	-1.0 %
4	27.1	2.2 %
5	24.2	-1.8 %
6	24.2	2.2 %
7	26.7	1.7 %
8	27.1	5.0 %
9	26.1	-7.2 %
10	48.6	-3.3 %
11	30.8	-0.9 %
12	26.9	3.7 %
13	20.2	6.7 %
14	24.2	-1.7 %
15	24.8	4.0 %
16	25.7	3.0 %
17	34.6	-3.9 %
18	32.4	3.5 %
19	26.7	4.5 %
20	25.0	-3.6 %
21	17.7	5.0 %
22	12.8	13.2 %
23	13.6	6.8 %
24	12.6	10.7 %
25	19.0	-5.3 %
26	21.1	7.7 %
27	28.3	-2.9 %
28	32.1	-6.5 %
29	16.1	6.4 %
30	18.1	4.4 %
31	37.1	-5.0 %
32	24.5	-7.0 %
33	18.0	4.0 %
34	21.4	4.5 %
35	18.5	4.0 %
36	19.8	8.0 %
37	12.5	7.5 %
38	11.1	7.3 %
39	17.4	3.8 %
40	20.2	6.2 %
41	9.6	5.8 %
42	31.0	-4.2 %
43	33.0	-3.3 %
44	43.4	-6.3 %
45	31.9	-5.0 %
46	22.9	-5.3 %
47	35.3	-4.6 %
48	31.9	-3.0 %
49	17.6	-2.6 %
50	35.3	-2.4 %
51	30.5	-5.2 %
52	26.1	2.5 %
53	28.3	-4.4 %
54	43.9	-4.8 %
55	33.6	-4.3 %
56	26.7	-4.8 %
57	24.3	-5.2 %
58	26.7	3.0 %
59	22.8	4.8 %
60	19.7	5.8 %
61	16.8	5.0 %
62	32.1	-3.5 %
63	27.9	-2.6 %
64	22.0	-4.7 %
65	28.3	5.8 %
66	33.6	-2.9 %
66.5	19.1	4.3 %

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