7.0 km | 00:48:50 | 06:57/km日期: 2020-11-09 19:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'23" / 06'47" / 06'56" / 06'49" / 06'48" / 06'55" / 06'50" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'19") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.04 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
808.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 06'47" | 00:20'10" |
| 3 | 06'56" | 00:27'06" |
| 4 | 06'49" | 00:33'55" |
| 5 | 06'48" | 00:40'43" |
| 6 | 06'55" | 00:47'38" |
| 7 | 06'50" | 00:54'28" |
| 7.0 | 06'33" | 00:54'37" |
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