劉苑菁 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉苑菁宜蘭
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6.0 km | 00:48:24 | 08:03/km

日期: 2020-11-07 17:25 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'40" / 07'08" / 07'55" / 07'46" / 07'47" / 08'59" / 10'00" /

宜蘭

劉苑菁

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基本訓練

11月累積里程 : 78.52 km

asics GT-2000 8 累積 : 216.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

楊富傑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'08"	00:15'48"
3	07'55"	00:23'43"
4	07'46"	00:31'29"
5	07'47"	00:39'16"
6	08'59"	00:48'15"
6.0	10'40"	00:48'21"

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